Entenda por que os alimentos são os melhores antioxidantes
Os radicais livres, ou oxidantes, são moléculas que podem causar muitos danos ao nosso organismo. Quando não são absorvidos ou […]
Esporte
Saiba por que a atividade física só emagrece se for associada à dieta
Em casos de obesidade, a atividade física ajuda a queimar as gorduras periféricas e facilita a oxigenação dos tecidos. Pode-se
Observações sobre exercícios físicos
Estas observações foram tiradas e adaptadas do livro “Which comes first – cardio or weights?” de Alex Hutchinson, Ph.D (jornalista
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