Observações sobre exercícios físicos
Estas observações foram tiradas e adaptadas do livro “Which comes first – cardio or weights?” de Alex Hutchinson, Ph.D (jornalista canadense especializado em exercícios), publicado em 2011 (Ed. Harper). Use-as como quiser, mas converse antes com o profissional que o acompanha, numa academia ou com os amigos que praticam exercícios ao ar livre com você.
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