A medicina ortomolecular considera características genéticas e fatores como ambiente, estresse e alimentação ao propor uma dieta para um paciente. Isso acontece porque nossos hábitos causam necessidades nutricionais que podem ser sanadas através da correção nutricional do organismo. Para isso, o médico costuma propor algumas alterações, como prática de exercícios físicos e uma alimentação mais
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Você sabia que nossas células são bombardeadas dez mil vezes ao dia pelos radicais livres? Essas moléculas, em níveis ideais e normais, podem ser eliminadas naturalmente pelo organismo. No entanto, podem entrar em desequilíbrio quando passamos por situações de estresse físico, infeccioso, químico ou emocional. Quando isso acontece, há oxidação dessas moléculas, o que pode
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Em casos de obesidade, a atividade física ajuda a queimar as gorduras periféricas e facilita a oxigenação dos tecidos. Pode-se dizer, então, que os exercícios físicos auxiliam na redução dos radicais livres, contribuindo para o melhor funcionamento do organismo. Isso leva a uma maior liberação de serotonina e endorfinas, aumentando o bem-estar e reduzindo os
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O cérebro é a base do sistema nervoso e o principal centro de sistematização das atividades do organismo. É ele quem controla as funções que são essenciais ao funcionamento do corpo, sendo responsável pela consciência e pela memória. Além disso, o cérebro permite a percepção e a interpretação do mundo, fazendo com que interajamos com
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